Утренняя Гимнастика

[00:10.41] Вдох глубокий, руки шире,

[00:12.66] Не спешите, три-четыре!

[00:14.63] Бодрость духа, грация и пластика.

[00:18.00] Общеукрепляющая,

[00:20.26] Утром отрезвляющая

[00:21.94] (Если жив пока ещё) гимнастика!

[00:25.60] Если вы в своей квартире —

[00:27.57] Лягте на пол — три-четыре! —

[00:29.53] Выполняйте правильно движения!

[00:32.91] Прочь влияние извне —

[00:35.16] Привыкайте к новизне,

[00:36.84] Вдох глубокий до изнеможения!

[00:40.50] Очень вырос в целом мире

[00:42.47] Гриппа вирус — три-четыре! —

[00:44.44] Ширится, растёт заболевание.

[00:47.82] Если хилый — сразу в гроб!

[00:49.79] Сохранить здоровье чтоб —

[00:51.76] Применяйте, люди, обтирания!

[00:55.14] Если вы уже устали —

[00:57.10] Сели-встали, сели-встали.

[00:58.79] Не страшны вам Арктика с Антарктикой —

[01:02.45] Главный академик Иоффе

[01:04.70] Доказал: коньяк и кофе

[01:06.39] Вам заменит спорта профилактика.

[01:09.76] Разговаривать не надо —

[01:11.73] Приседайте до упада.

[01:13.70] Да не будьте мрачными и хмурыми!

[01:17.07] Если очень вам неймётся —

[01:19.04] Обтирайтесь, чем придётся,

[01:21.01] Водными займитесь процедурами!

[01:24.10] Не страшны дурные вести —

[01:26.07] Мы в ответ бежим на месте,

[01:27.75] В выигрыше даже начинающий.

[01:31.41] Красота! Среди бегущих

[01:33.38] Первых нет и отстающих —

[01:35.35] Бег на месте общепримиряющий!