《不》终章｜不再多做

[00:02.03] 已经够了。

[00:05.66] 你不需要，

[00:07.05] 再加什么。

[00:09.88] 不是再多一点控制。

[00:13.24] 不是再多一点努力。

[00:16.62] 不是再把自己，

[00:18.21] 变得更好一点。

[00:21.31] 这些，

[00:23.70] 可以先放下。

[00:28.39] 你已经试过很多方式。

[00:30.95] 走过很多方向。

[00:32.99] 往前。

[00:34.31] 往外。

[00:35.64] 往更远的地方去。

[00:38.42] 现在，

[00:40.35] 不用再走。

[00:45.83] 那些你学过的——

[00:48.13] 可以慢慢松开。

[00:51.32] 那些你抓着的——

[00:53.51] 可以轻一点。

[00:55.99] 不用一次放掉。

[00:57.42] 也不用刻意留下。

[00:59.49] 只是，

[01:02.20] 不再多做。

[01:06.71] 不动。

[01:07.68] 不急。

[01:08.46] 不争。

[01:09.26] 不逃。

[01:10.32] 不亏。

[01:11.12] 不住。

[01:11.92] 不为。

[01:13.79] 它们不需要被记住。

[01:17.14] 当你不再用力的时候，

[01:19.27] 它们，

[01:21.56] 自然在。

[01:26.15] 这一刻，

[01:28.03] 没有缺什么。

[01:30.05] 不需要完成。

[01:31.95] 不需要到达。

[01:33.89] 连“要停下来”这件事，

[01:36.99] 也可以放下。

[01:41.16] 如果还有念头，

[01:42.40] 让它在。

[01:44.79] 如果还有感觉，

[01:46.01] 让它在。

[01:48.38] 不用整理。

[01:49.61] 不用改变。

[01:50.66] 你，

[01:52.16] 也在。

[01:56.46] 不再多做。

[01:59.71] 不是结束。

[02:02.27] 是，

[02:04.14] 一切已经在这里。